Découvrez les bienfaits de la réflexologie
Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux. Méthode manuelle alliant relaxation profonde et effets thérapeutiques, la réflexologie est une précieuse alliée pour un corps en bonne santé. Nous allons explorer ici comment elle peut jouer un rôle dans la régulation des maux du corps en se concentrant sur trois aspects essentiels : la gestion du stress, l’amélioration du sommeil et la régulation du système nerveux.
La réflexologie : une alliée dans la gestion du stress
Le stress est une composante incontournable de la vie moderne, il peut être à l’origine de nombreux troubles. L’un des bienfaits de la réflexologie est qu’elle offre un moyen naturel de le réduire.
Lorsqu’un individu est stressé, son corps libère des hormones telles que le cortisol, qui peuvent provoquer des inflammations, favoriser l’apparition de pathologies et de douleurs chroniques ou l’installation de troubles digestifs, immunitaires… La réflexologie va aider votre corps à réguler le stress et créer ainsi un cercle vertueux de soulagement.
La réflexologie : un soutien à un meilleur sommeil
Le sommeil de mauvaise qualité joue également un rôle sur le bien être et notamment la gestion émotionnelle, car il empêche le corps de récupérer correctement. Les séances de réflexologie peuvent contribuer à améliorer la qualité du sommeil de manière significative.
La réflexologie agit en favorisant la détente profonde et en réduisant les tensions psychiques et physiques, ce qui va favoriser l’endormissement. En travaillant l’apaisement du système nerveux, elle encourage une meilleure régulation du sommeil.
La réflexologie : un outil pour la régulation du système nerveux
Le système nerveux joue un rôle clé dans la régulation des maux du corps. La réflexologie a un impact direct sur sa régulation et favorise l’homéostasie, un équilibre interne essentiel pour une santé optimale.
En générant une meilleure circulation sanguine et lymphatique, la réflexologie aide le corps à éliminer les toxines et à fournir des nutriments essentiels aux cellules. Cette régulation du système nerveux et de l’homéostasie peut contribuer à réduire l’inflammation, atténuer les douleurs et permettre un apaisement des tensions émotionnelles ou des angoisses.
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ADRESSE
44000 Nantes (accès tram commerce)
HORAIRES D’OUVERTURE
Lundi : 9h – 19h15
Mercredi : 9h – 19h15
Consultation possible le mardi, jeudi et vendredi sur demande.
Avertissement : La réflexologie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle, ne permet pas d’établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale.
Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996.
Carole Garnier – Réflexologue Nantes